Добрая Дорога Детства
Начало
«Безопасное колесо»
Документы
Опыт работы по безопасности дорожного движения
Взгляд на проблему
Методичка ДДД
Методика работы по безопасности дорожного движения
Творчество детей
Материалы наглядные пособия
Материалы по общей безопасности
На тему дружбы и любви
Воспитательно - познавательные материалы
Для воспитателя детского сада
Работа ЮИД
Материалы для родителей
Игротека ДДД
Сказки, рассказы, анекдоты
Письма детей
События
 
Кто ходит завтракать с утра, тот поступает мудро

- Опять в школу идёшь без завтрака?

- Мам, отстань. Я и так опаздываю. Тем более, я уже много раз говорила, что есть с утра не хочется...

Так (или почти так) происходит в большинстве семей, где есть дети. Родители хватаются за голову: как впихнуть в своё чадо спасительный бутерброд и стакан чая?

К своему стыду могу признаться, что меня накормить утром тоже довольно проблематично. На это есть несколько причин. Во-первых, я ни за что не променяю дополнительные десять минут сна на кормёжку. Во-вторых, я просто не могу заставить свой ещё не проснувшийся организм что-нибудь съесть.

Мои бывшие одноклассники и однокурсники тоже находят «более существенные» дела, чтобы не завтракать дома. К слову сказать, больше половины из них на мой вопрос: «Что ты ешь на завтрак?», отвечают: «Ничего». Например, моя одноклассница Ольга, которая встаёт в 6 утра и которой до школы идти не больше пяти минут, говорит, что просто не успевает (!) поесть. Когда я попросила объяснить, почему, Оля сказала, что каждый день с утра она моет голову, потом она её сушит, красится и выходит с таким запасом времени, чтобы успеть покурить до школы тайком от родителей. Получается, что двух с половиной часов недостаточно, чтобы что-нибудь перекусить.

Интересно, что большинство ребят, в отличие от девчонок, едят по утрам. Обычно это бутерброд и чай (иногда кофе). Так что получается, что у мальчишек больше энергии для учёбы.

А девчонкам после третьего урока пустые желудки в обязательном порядке напоминают о себе и заставляют отправляться в столовую, однако одной булочки, конечно же, недостаточно для организма.

Татьяна Леонидовна Соболева, врач-невролог ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова, говорит, что «в отсутствие необходимого питания сердечная мышца ишемизируется (то есть недополучает необходимое количество питательных веществ и кислорода), что приводит к развитию сердечной недостаточности. Прямо пропорционально этому страдают сосуды, так как вынуждены находиться в состоянии постоянного спазма; отсюда головная боль, быстро возникающая усталость, снижение работоспособности. Всё это ведёт к недовольству собой и окружающими, а впоследствии становится причиной ряда заболеваний, переходящих со временем в хронические».

Так что, если хочешь учиться лучше, вставай минут на десять раньше и завтракай, тогда и успеваемость повысится, настроение улучшится, а живот не будет урчать на уроках, отвлекая тебя и других от занятий.

Диана Тесля, г. Москва

 

< Пред.   След. >
Сегодня 26 мая 2017 года
Популярные публикации
Архив номеров
2006
1 2 3 4
5 6 7 8
9 13 14 15
16 17 18
2005
1 2 3 4
5 6 7 8
9 10 11 12
13 14 15-16 17
18 19 20 21
22 23
2004
1 2-3 4-6 7
8 9-10 11 12
13 14 15-16 17
18 19 20 21-22
23-24
2003
1 2 3 4
7 8 9-10 11
12 13 14 15-16
17 19-20 21 22
23-24
2002
21 22 23-24
© 2002—2005 газета «Добрая Дорога Детства»
г. Москва, Страстной бульвар, 6, стр. 2, офис 5
e-mail: stopgazeta@aic.ru
Телефон/факс: (095) 209-51-26, 209-41-07

Проспект
сайт разработан компанией
Проспект интерактив медиа